Efectividad de un entrenamiento pliométrico de extremidades inferiores en la fuerza de salto de nadadores semiprofesionales /
Efectividad de un entrenamiento pliométrico de extremidades inferiores en la fuerza de salto de nadadores semiprofesionales /
Franco Gatica Berrios, Sáez Concha, Víctor ; Profesor Guía: Paulo Figueroa Taiba.
- Santiago : Universidad SEK, 2016.
- 42 p. gráfs. ; tablas ; figrs.
Incluye Referencias Bibliográficas.
la pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Por lo general son usados para mejorar la velocidad, rapidez y fuerza de los atletas. El uso de movimientos explosivos y rápidos para desarrollar la fuerza muscular y mejorar la velocidad en general, es el objetivo principal del trabajo pliométrico porque involucra ejercicios que permiten a los músculos ejecutar la fuerza máxima en la misma cantidad de tiempo.
KINESIOLOGIA.
TKINE / 0091 2016
Incluye Referencias Bibliográficas.
la pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Por lo general son usados para mejorar la velocidad, rapidez y fuerza de los atletas. El uso de movimientos explosivos y rápidos para desarrollar la fuerza muscular y mejorar la velocidad en general, es el objetivo principal del trabajo pliométrico porque involucra ejercicios que permiten a los músculos ejecutar la fuerza máxima en la misma cantidad de tiempo.
KINESIOLOGIA.
TKINE / 0091 2016