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Efectividad de un entrenamiento pliométrico de extremidades inferiores en la fuerza de salto de nadadores semiprofesionales / Franco Gatica Berrios, Sáez Concha, Víctor ; Profesor Guía: Paulo Figueroa Taiba.
Tipo de material:
TextoDetalles de publicación: Santiago : Universidad SEK, 2016.Descripción: 42 p. gráfs. ; tablas ; figrsTema(s): Clasificación CDD: - 21 TKINE 0091 2016
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Colección Pasiva
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Salud nivel 1 | TKINE 0091 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | c.1 | Disponible | 12501 | ||
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Colección Pasiva
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Salud nivel 1 | TKINE 0091 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | c.1/CD | Disponible | 12502 |
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Incluye Referencias Bibliográficas.
la pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Por lo general son usados para mejorar la velocidad, rapidez y fuerza de los atletas. El uso de movimientos explosivos y rápidos para desarrollar la fuerza muscular y mejorar la velocidad en general, es el objetivo principal del trabajo pliométrico porque involucra ejercicios que permiten a los músculos ejecutar la fuerza máxima en la misma cantidad de tiempo.
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